5 bí quyết khắc phục tình trạng ốm vặt của trẻ nhỏ

5 bí quyết khắc phục tình trạng ốm vặt của trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ, nhất là độ tuổi từ 1-3 tuổi, rất dễ bị ốm vặt. Đa phần thường là các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, các bệnh về đường tiêu hóa..vv.. mà lại dễ bị tái phát do sức đề kháng cơ thể của trẻ còn yếu.


Lý do gì khiến trẻ nhỏ dễ bị ốm vặt?

  • Hệ miễn dịch còn yếu. Đối với trẻ từ 1-3 tuổi, hệ miễn dịch của bé đang chuyển từ hệ 'miễn dịch thụ động" sang hệ miễn dịch chủ động. Và trong thời kì đó hệ miễn dịch chủ động chưa hoàn thiện thường được gọi là "khoảng trống miễn dịch". Đó cũng là lúc bé thường xuyên bị ốm vặt và tái phát khiển trẻ sút cân.
  • Hệ tiêu hóa chưa tốt là nguyên nhân trẻ dễ bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
  • Môi trường sống và vệ sinh cá nhân không sạch sẽ là một trong các nguyên nhân khiến vi khuẩn và virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể trẻ.
  • Do sự lạm dụng thuốc kháng sinh của các bậc cha mẹ. Việc sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách, không đúng liều lượng khiến trẻ có nguy cơ "nhờn" thuốc.
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn tới tình trạng thiếu chất. Ngoài ra việc ăn ngủ không khoa học cũng góp phần khiến cho hệ miễn dịch của bé suy yếu và dễ dàng mắc bệnh.

 

Dưới đây là 5 bí quyết khắc phục tình trạng ốm vặt của trẻ nhỏ:

  • Cho trẻ bú sữa mẹ lâu nhất có thể. Bởi trong sữa mẹ có chứa nhiều các kháng thể cần thiết cho hệ miễn dịch của bé.
  • Tiêm vắc xin: các bậc cha mẹ nên cho con của mình đến trung tâm y tế để tiêm vắc xin đầy đủ. Tiêm vắc xin sẽ giúp cho trẻ chủ động phòng ngừa bệnh và giảm nguy cơ tử vong.
  • Rèn cho trẻ lối sống khoa học ngay từ khi còn nhỏ như: ngủ sớm, đủ giấc, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ để hạn chế cơ hội tấn công của các virus, vi khuẩn lây bệnh.
  • Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Rèn cho trẻ thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi. Đồng thời hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn ngọt, hay những thức uống có ga. Ngoài ra có thể bổ sung sữa non để giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch chủ động, tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
  • Thường xuyên cho trẻ vận động, nhất là các hoạt động ngoài trời vừa giúp trẻ có cơ thể khỏe mạnh vừa hấp thu được vitamin D tốt cho phát triển chiều cao của bé.